Gå ner i Vikt.

2008-08-18, 08:09:55 / Kategori: ♣ Mat & Dryck
Hej hopp,

igår blev det fel ändå jag fick gå till det andra området och jobba!
Men det ar trevligt trots att jag var som en Zombie!


Jag försöker gå ner i vikt, min ideal vikt är 61kg, men jag väger 65-66.
Gör lite ont att skriva min vikt men men..
Och det känns som om man har testat allt liksom, så nu är jag så trött på det.
Jag vet ju allt om mat och träning och livsstil men själv gör jag inte som man borde.

Men from idag så är det slut på det, skriver ju detta inlägget lite för att ge mig själv en smäll på
fingrarna, bara godis en gång i månaden, och då EN Lördag. Om jag inte råkar vara sugen eller
ha tid någon Lördag så måste jag vänta tills Nästa Lördag. Osv.

Gröt, är min enda frukost med Russin i och Mjölk. Innan åt jag inte frukost alsl så antar att
det är ett framsteg ialla fall.


Jag var hos en Diestis förra veckan, det finns inga mirakel metoder eller så.
Det enda är DU och DITT psyke, du kan inte vara "sockerberoende" det existerar inte.
Det är du själv som intalat dig att du är det, vilket förvärrar. och Socker-sugen blir man när man inte
äter regelbunet & Ordentlig mat!


Nyckeln til Fridfullhet.

x Ät regelbundet, Frukost Mellanmål Lunch Mellanmål Middag Mellanmål/Kvällsmat.
x Rör på dig, Gå ut och plocka svamp, Cykla till affären, Gå en runda, utmana dig själv och se vad du orkar.
x Drick mycket, Vatten!
x Säg inte "Nu skall jag aldrig mer äta godis" utan istället "Denna veckan skall jag bara äta godis på Lördag"
x Koppla av ta det lugnt ibland, det finns inga måsten! Kroppen behöver vila också.


Ät lite mer till fruskost än på de övriga målen, som tex.
Två mjuka smörgåsar med ögg och en hård med köttpålägg och gröt!
Då blir man inte lika hungrig resten av dan och undviker att överäta.
Istället blir det Mindre eller lika mycket till Lunch och middag!

Lunch och Middag , Varma Mål!
Gå efter Tallriksmodellen, Halva tallriken med sallad eller grönsaker och halva med Kolhydrater och Protein.
Tex Potatis/Ris/Pasta och Kött/Fisk/Fågel.


Så inget fusk med Piller & Pulver Metoder, Det håller inte. Hjärnan behöver också stimulans!
Jag fick även reda på varför man bli så tjurig när man inte äter, eller äter väldigt lite.
Det är för att kroppen försvarar sig och producerar alldeles för mycket ADRENALiN,
ni vet det dom man får när man är skti nervös!
  Det är kroppen sätt att försvara sig.




Nu skall jag till stallet.
Pussisssar Tricis

Bananflugebomb

2008-07-27, 19:34:34 / Kategori: ♣ Mat & Dryck
Jag har ett as bra recept på en BANANFLUGE BOMB!
 blanda till ett glas(eller skål) med en del vatten,
en del diskmedel,
en del vinäger
 och två delar honung.
Flugorna dras till blandningen och drunknar i den.



Det sägs att Darwin åt bananflugor för att bli smartare.. uach.


Sökte på wikipedia och fick upp receptet där också,
http://sv.wikipedia.org/wiki/Bananfluga





Bild: google

Recept på Ovanligt god Tacosås!

2008-07-22, 16:53:58 / Kategori: ♣ Mat & Dryck






Varit och handlat lite idag, det var ur-mysigt.
Hur man nu kan tycka att det är mysigt att handla?
Hihi*

Jag blir så glad, jag lagade kyckling-pasta i vittvins sås i dag till Min Sambo,Mattias.
Han älskade det. Och han berömmer mig hela tiden för den goda maten jag gör.
Jag blir så glad och skiner alltid upp som en sol när jag får komplimanger :)

Men jag kan inte hjälpa att jag älskar att laga mat,
och speciellt til andra! Kanske skulle bli kock?
Även när Mattias lagar mat så måste jag vara där och provsmaka och krydda, fy på mig*hehe


Kära vänner, Solen skiner, eller är det jag? haha
Ska ialla fall fixa min goda tacosås nu,recept alá Tricis.

Testa det någon gång, det är super gott!


Detta behöver du:

  • 3dl turkyogurth
  • 1 finhackad gul lök
  • ca 1krm vitpeppar 
  • 1dl riven ost (gära texmex)
  • 2msk majonnäs

(eventuellt lite salt ,smaka och känn efter inte säkert det behövs)


Blanda allt i en skål. Färdigt!



Enjoy!



Kram på er.
Tricis


Vin Tips!

2008-07-18, 10:06:51 / Kategori: ♣ Mat & Dryck

Lite Vin Tips och en liten bakgrund till varför JAG tycker om vin.

Pappa har haft egen vintillverkning sen jag var liten och jag har alltid fått lära mig att uppskatta smak, lukt och känsel när man dricker ett gott glas vin. Jag har varit med och tillverkat och lärt mig allt man möjligen kan få veta om vin.
Idag driver han det men inte med lika stor omsättning då han har andra trådar att hålla i samtidigt.

Jag tycker viner är intressant, dem har sin egen karaktär ,dem ger mig en upplevelse när man provsmakar.


Han har alltid varit egen företagare och han har verkligen ett stort och förnuftigt sinne för affärer.
Han kan komma till en stad ,gå runt lite och säga. Här skulle dem behöva.. ...
Kan inte fatta vad han får allt ifrån, men bra är det!


Vin du kan köpa på Systemblaget som Jag Rekommenderar.
                                                          
Flagga  Gazela  (nr 2566)

Flagga  Casillero del Diablo Cabernet Sauvignon (nr 2962)









Flagga  By the River Riesling 2007 (nr 7413)


     
Flagga  Åkesson Terra dell'Oro Rosso (nr 12384)



Du kan söka på http://www.systembolaget.se/ skriv in respektive Nr och läs mer.




Har ni ingen koll på de olika vinerna och vad ni ska tänka på när ni provsmakar dem?

Det är lätt fixat genom att ta en kurs i vinprovsmakning, vilket är något som erbjuds av ett flertal vingårdar och de flesta är ungefär likadana. Man börjar med att promenera runt vinrankorna, vidare in i vingården där man får se själva vinprocessen och sedan avslutas dagen självklart med provsmakningar där man får lära sig hur vinet är odlat, vad som skiljer viner åt, vad man ska söka efter vad det gäller smak, färg m.m.










Tortilla

2008-07-17, 18:53:13 / Kategori: ♣ Mat & Dryck
Tortilla bröd är lätt att baka själv och kostar ingenting.
Detta receptet hämtade jag ifrån
www.recepten.se

Taco på menyn nästa!


SÅ här kan det se ut, degen är lite seg så jag blev så trött i armarna när jag gjorde,
så Mattias fick ta över och baka ut dem sista :) Då kundej ga ju även passa på och filma hela kalaset !
Om videon ej går att se ä nberor det på att den ej kommit upp på youtube ännu,håll utkik!


psst! Det är jag som gör den snygga vändingen ;) *stolt*




Snabbare, Billigare och Mycket Godare!

Tid: 45 min Muffins 12 st

Du behöver:

  • 7 ½ dl vetemjöl
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk bakpulver
  • 1 msk olja
  • 2 dl vatten

Gör så här:

Blanda samman mjöl, salt och bakpulver i en bunke.

Tillsätt olja och så mycket vatten att du får en fast deg.

Dela upp degen i 12 jämnstora bitar. Täck dem med plastfolie så att de inte torkar ut.

Kavla varje del på en lätt mjölad arbetsbänk till en rund kaka, 18-20 cm i diameter.

(Lägg kakorna ovanpå varandra strö lte mjöl på varje kaka så att de inte fastnar i varandra. Täck kakorna med folie.) Om ni är två som hjälps åt så kan kakorna gräddas direkt och då kan ni strunta i instruktionen inom parentes.


Grädda kakorna i en upphettad torr stekpanna ca ½ min på varje sida
tills de ser fina ut (ungefär som man steker pannkakor.)

Lägg dem ovanpå varandra och täck dem med aluminiumfolie så att de håller sig mjuka och fuktiga.


Gott & Nyttigt !

2008-07-14, 12:00:01 / Kategori: ♣ Mat & Dryck
Tips om mellanmål eller kvällsmat eller frukost, eller bara för att det är så otroligt gott!

 
             
   


Det är både nyttigt och gott &
BILLIGT!


Ett tunnbröd innehåller ca 70 kcal.



Japp Så gott efter en ridtur, härnäst. Jobb som väntar. Första dagen. Pirrigt.

Bli Kvitt Godis suget!

2008-07-13, 21:04:57 / Kategori: ♣ Mat & Dryck

En liten bra lista på saker att byta ut mot godis:


Russin

Vindruvor

Äpple i bitar

Morötter i stänger

Gurka i stänger (med lite dip, tex turkyogurth)

Riskakor i alla dess sorter

Nacho chips i stället för vanliga chips

Och te med honung (finns ju i alla dess smaker)

Turkyogurth med kanel och honung (utmärkt dessert)

Vatten
Tuggummi V6 med mint smak förstör suget, smakar ju tandkräm.


Har aldrig tänkt på att jag så mycket att dela med mig av tidigare som andra kan få nytta av.


Jag skall avslöja en hemlighet i nästa inlägg.



Och nej, tyvärr är inte naturgodis nyttigare..