SMS-inlägg

2011-09-29, 07:44:48 / Kategori: ♣ Dagbok

img_6954 (MMS)


Har laddat ner blogg.se appen men får det ...

2011-09-28, 22:57:50 / Kategori: ♣ Dagbok

img_2326 (MMS)

Har laddat ner blogg.se appen men får det inte att funka med att ladda upp några bilder alls så då får jag göra det så här via sms istället! Bjuder på två av dagens bilder. :-)  På återseende


3dje veckan

2011-09-28, 13:58:41 / Kategori: ♣ Dagbok

Det är tredje veckan på mitt något sundare liv, känns otroligt bra, trots infektion!

Har även startat eget och har nu en hemsida där ni kan läsa mer om mitt företag. Getgoing.se.

Känns otroligt roligt och inspirerande och motiverande att äntligen få arbeta med det man brinner för!
Jag har hjälpt vänner och bekanta tidigare för att jag tycker det är roligt men nu kan jag hjälpa alla som vill förändra sin livssituation till sundare och bättre!

Tycker man om sitt jobb så gör man ett bra jobb!



Har inte haft tid att blogga då jag haft mycket att fixa med rörande föreraget men jag måste även hinna med min träning och min kost samt familjelivet:)


Jag skall verkligen försöja få upp formbilder snart!! Jag skall bara komms ihåg att be min sambo klicka någea bilder!


På återseende
Puss


WHEY FX

2011-09-22, 15:09:04 / Kategori: ♣ Kosttillskott

Whey Fx är ett rent högkvalitativt wheyprotein som används för att stimulera muskeluppbyggnad. Wheyprotein har enligt studier även en stimulerande effekt på vissa fettförbrännande enzymer och kan därför också vara ett protein att ta som mellanmål under diet.

 

* Hökvalitativt kallfiltrerat (cross-flow) protein.

*  Mycket prisvärt

*  Flera goda smaker!

*  Vattenlösligt

*  Stimulerar muskeluppbyggnad

*  Fettförbrännande effekt under diet

Smak:
Bluberry smoothie, Rasberry är de två jag testat och jag kan inte säga mer än att jag älskar dem!
Smakar som en riktigt god glass! Rekommenderar varmt dessa två smaker.
Effekt:
För att vara ett "helt vanligt protein" är det kanonbra. Man håller sig mätt och lägger inte på sig onödigt med fett då det inte innehåller mer än 1.4 g kolhydrater per 30 (skopa).

Utvärdering:
Ett VÄLDIGT prisvärt protein som jag aboslut kan rekommendera både nybörjare och erfarna kroppsbyggare.
Är man törtt på det "vanliga" (vilket det oftast blir för att va på den säkra sidan) så är detta absolut att föredra.
finns i små provförpackningar för er som inte vill slå på stort direkt.




Finns på: Gymvaruhuset


Wordfeud är det nya nu, sitter mest med te...

2011-09-21, 17:03:54 / Kategori: ♣ Dagbok

Wordfeud är det nya nu, sitter mest med telefonen så som ni märker blir det inte lika mycket bloggande nu, men försöker hålla er ajour! Första veckan avklarad, andra veckan nu (alltid segast) men håller huvudethögt fastän jag är trött osv osv så ska det gå bra detta! Nästa vägning vecka 40 :) btw. Frökenfitness at wordfeud. På återseende Puss


Godmorgon! Solen skiner och det känns inte...

2011-09-16, 07:24:14 / Kategori: ♣ Dagbok

img_7847 (MMS)

Godmorgon! Solen skiner och det känns inte lika segt att ta sig upp som det gjort de senaste dagarna!  Morgoncardio, axlar - mage står på schemat idag!  Käns lite segt i axlarna efter chairdancen igår men det är bara att stå ut:) Helt orelaterat till inlägget men.. Spelar wordfued rätt mycket så för er andra som också gör det så heter jag Frökenfitness.


Godmorgon

2011-09-14, 12:16:39 / Kategori: ♣ Dagbok
Hoppas ni är på lika bra humör som jag idag!
Morgoncardio 45 - check
Rensa garderoben - Check
Öva på Chairdancen - Check
Tvätta - Check
Skall i väg och köra Bröst - Triceps senare i dag.
Känns skönt att komma igång ordentligt, för er som inte vet så dansar jag chairdance på torsdagar och Zumba på Söndagar. Som extra cardio och för att göra något nytt och roligt så att motivationen inte dör ;)
Plus att jag kan behöva lite smidighet faktiskt :p
Jädrans busväder ute, men vad gör det :)
På återseende
Puss ♥

Sover för länge Jag sov 10-12 timmar inatt...

2011-09-13, 14:36:46 / Kategori: ♣ Dagbok

Sover för länge Jag sov 10-12 timmar inatt, inte riktigt normalt. Jag brukar sova 6-8 timmar i vanliga fall men i morse när jag vaknade av klockan vid 7 ville ögonen bara inte hålla sig öppna. Men rygg idag så förhoppningsvis piggar det upp mig lite:) På återseende Puss


Både gott och nyttigt samtidigt som man st...

2011-09-06, 17:51:34 / Kategori: ♣ Dagbok

img_1316 (MMS)

Både gott och nyttigt samtidigt som man stödjer rosa bandet!


en fjompig bild på opumpad biceps. Varsågod.

2011-09-06, 15:16:33 / Kategori: ♣ Dagbok
Tjo, har inte haft tid att blogga men nu är jag här igen.

En bild på dagsformen.



Inte mycket å ha men har totalt glömt bort å ta kort, så får be sambon göra det nästa pass.
Har funderat lite på hur jag ska lägga upp min träning, vill inte gå ut för hårt eftersom jag inte vill bygga mer men känns väldigt tråkigt att bara köra 2-3 ggr/veckan styrka. Får fundera lite på det.
Kan kanske vara bra för mig att tappa lite eftersom alla jävla kläder sitter tajt över lats, biceps , lår och vader.

i-lans problem..



Nåja, vi hörs snart har lite starta eget på G också.




På återseende
Puss ♥