För bövelen

2011-08-29, 14:20:59 / Kategori: ♣ Dagbok
Jisses, började träna lite lugnt efter "sommar uppehållet" och kände att jag ville gå på mitt "gamla schema" igen.
Så det har blivit både bröst,triceps,rygg,biceps,ben,mage som fått mycket styrk under mitt skrikande och flämtande på gymmet de senaste dagarna, haha. Men synden straffar sig själv.

För idag kom jag knappt upp ur sängen och jag underviker att gå på toaletten om man säger så.. =/
Men det känns grymt bra, har inte tappat alls mycket styrka och om 2 - 3 veckor är jag tip top igen.
Det känns gött att fokusera på träningen igen och ha ett delmål åtminstonde.


Kör som föjer nu:
Rygg - Biceps
Ben - Mage
bröst - triceps
axlar - mage
Kondition 3-4 gånger i veckan.
(Börjar dansa i höst så får se hur det känns med morgoncardion, den är inget måste just nu så får gå på känsla)
Matintag:
Mindre än bulk, mer än deff. Bra mat.
Så vad som återstår denna veckan är axlar mage, god damn. kan säga att det INTE blir idag ialla fall :)



Yes, och formbilder kommer jag naturligvis börja lägga upp nu igen ,börjar form. imorgon eller övermorgon beroende på hur kroppen känns imorgon (förhoppningsvis mycket bättre).




still I feel, Im alive!
På återseende
Puss ♥

Prinsen

Kör hårt Fitness Prinsessan!



2011-08-29, 15:55:04

Emma s

Kul att du är tillbax! :)



2011-08-31, 20:57:57 URL: http://fitmyself.blogg.se/



KOMMENTARER

» NAMN
» E-POST

» URL

Kommentera inlägget här:

Kom ihåg mig?