För bövelen

2011-08-29, 14:20:59 / Kategori: ♣ Dagbok
Jisses, började träna lite lugnt efter "sommar uppehållet" och kände att jag ville gå på mitt "gamla schema" igen.
Så det har blivit både bröst,triceps,rygg,biceps,ben,mage som fått mycket styrk under mitt skrikande och flämtande på gymmet de senaste dagarna, haha. Men synden straffar sig själv.

För idag kom jag knappt upp ur sängen och jag underviker att gå på toaletten om man säger så.. =/
Men det känns grymt bra, har inte tappat alls mycket styrka och om 2 - 3 veckor är jag tip top igen.
Det känns gött att fokusera på träningen igen och ha ett delmål åtminstonde.


Kör som föjer nu:
Rygg - Biceps
Ben - Mage
bröst - triceps
axlar - mage
Kondition 3-4 gånger i veckan.
(Börjar dansa i höst så får se hur det känns med morgoncardion, den är inget måste just nu så får gå på känsla)
Matintag:
Mindre än bulk, mer än deff. Bra mat.
Så vad som återstår denna veckan är axlar mage, god damn. kan säga att det INTE blir idag ialla fall :)



Yes, och formbilder kommer jag naturligvis börja lägga upp nu igen ,börjar form. imorgon eller övermorgon beroende på hur kroppen känns imorgon (förhoppningsvis mycket bättre).




still I feel, Im alive!
På återseende
Puss ♥

LoNg tiMe No See

2011-08-24, 20:12:54 / Kategori: ♣ Dagbok
Ni är ihärdiga besökare, vissa av er :)

Hur mår jag vad pysslar jag med nuförtiden? Många frågor.

Jag tränar fortfarande och håller kosten, men dietar inte och siktar inte på något just nu utan gör det för att jag mår bäst utav att göra så, både själsligt och kroppsligt.

Har hamnat i lite utav en personlig svacka som jag håller på att kämpa mig ur.
Så har inte haft så stor lust att blogga under ett tag (som ni märkt), men jag är på bättringsvägen ochkommer blogga igen kan inte riktigt svara på NÄR bara.



har haft lunginflammation under ca 8 veckor också så det har inte varit optimalt att träna hårt under en period.
Dessutom är jag utmattad av mycket som har hänt och orken räcker helt enkelt inte till allt jag vill göra just nu.





Det är fortfarande kul att se att ni läser och det är klart inspirerande att börja blogga igen, så vi får se hur det går nu veckorna framöver.





Hoppas ni fortfarande tränar och äter bra och har haft en underbar sommar!
På återseende
Puss ♥
Bjussar på några bilder  :)